Jak przyjmować probiotyki podczas stosowania antybiotykoterapii?
Jak przyjmować probiotyki podczas stosowania antybiotykoterapii?
Probiotyki to inaczej dobroczynne bakterie bytujące w jelitach każdego z nas, mające wpływ na wiele procesów zachodzących w organizmie. Stosując antybiotyki, nietrudno o zaburzenie własnego mikrobiomu, czyli ogółu mikroorganizmów we własnym ciele, ponieważ niszcząc bakterie niepożądane, lek tego rodzaju wyjaławia naszą florę również z probiotyków.
Zaburzona mikroflora nie pozostaje bez wpływu na ogólne samopoczucie; hormon odpowiedzialny za dobry nastrój – serotonina – powstaje właśnie w jelitach. Niedobory probiotyków objawiają się również zmęczeniem i brakiem energii.
Codzienna dbałość o własny mikrobiom polega na stosowaniu diety uwzględniającej kiszonki (kapusta, ogórki, sok z buraków), pochodne mleka poddane fermentacji (kefir, maślanka, jogurt naturalny), a także mleko sojowe i tofu. Właśnie w tych produktach znajdują się naturalne probiotyki.
Podczas stosowania antybiotykoterapii uzupełnianie flory bakteryjnej powinno stać się naszym priorytetem. Poza dostarczaniem ich w pożywieniu, warto wówczas sięgnąć po preparaty farmaceutyczne zawierające wyselekcjonowane żywe kultury bakterii. Szybko i skutecznie wspomagają regenerację zniszczonej lekiem flory, zapobiegając jednocześnie biegunkom towarzyszącym przyjmowaniu antybiotyku.
Optymalna skuteczność dostępnych probiotyków farmaceutycznych uzależniona jest od sposobu, w jaki będą przyjmowane oraz przechowywane, a to z kolei uzależnione jest rodzaju probiotyku (szczepów bakterii, które w sobie zawiera) i celu, w jakim go zażywamy (nie tylko w związku z antybiotykoterapią).
Nie ma jednej sztywnej reguły co do przyjmowania doustnych preparatów probiotycznych – niektóre szczepy bakterii wymagają przyjęcia w trakcie posiłku, inne dopiero 30 minut po jedzeniu. Każdorazowo należy przestrzegać wskazań lekarza oraz zaleceń producenta znajdujących się na ulotce.
Podczas przyjmowania antybiotyków osłonowymi probiotykami są: Lactobacillus rhamnosus GG,Saccharomyces boulardii,Lactobacillus sporogenes,Bifidobacterium lactis Bb12.
Podaje się je podczas kuracji antybakteryjnej, a także kilkanaście dni po. Takie zachowanie pozwala na ochronę i zachowanie pożądanej kondycji mikrobiomu, a także na jego ewentualną odbudowę.
Probiotyki to inaczej dobroczynne bakterie bytujące w jelitach każdego z nas, mające wpływ na wiele procesów zachodzących w organizmie. Stosując antybiotyki, nietrudno o zaburzenie własnego mikrobiomu, czyli ogółu mikroorganizmów we własnym ciele, ponieważ niszcząc bakterie niepożądane, lek tego rodzaju wyjaławia naszą florę również z probiotyków.
Zaburzona mikroflora nie pozostaje bez wpływu na ogólne samopoczucie; hormon odpowiedzialny za dobry nastrój – serotonina – powstaje właśnie w jelitach. Niedobory probiotyków objawiają się również zmęczeniem i brakiem energii.
Codzienna dbałość o własny mikrobiom polega na stosowaniu diety uwzględniającej kiszonki (kapusta, ogórki, sok z buraków), pochodne mleka poddane fermentacji (kefir, maślanka, jogurt naturalny), a także mleko sojowe i tofu. Właśnie w tych produktach znajdują się naturalne probiotyki.
Podczas stosowania antybiotykoterapii uzupełnianie flory bakteryjnej powinno stać się naszym priorytetem. Poza dostarczaniem ich w pożywieniu, warto wówczas sięgnąć po preparaty farmaceutyczne zawierające wyselekcjonowane żywe kultury bakterii. Szybko i skutecznie wspomagają regenerację zniszczonej lekiem flory, zapobiegając jednocześnie biegunkom towarzyszącym przyjmowaniu antybiotyku.
Optymalna skuteczność dostępnych probiotyków farmaceutycznych uzależniona jest od sposobu, w jaki będą przyjmowane oraz przechowywane, a to z kolei uzależnione jest rodzaju probiotyku (szczepów bakterii, które w sobie zawiera) i celu, w jakim go zażywamy (nie tylko w związku z antybiotykoterapią).
Nie ma jednej sztywnej reguły co do przyjmowania doustnych preparatów probiotycznych – niektóre szczepy bakterii wymagają przyjęcia w trakcie posiłku, inne dopiero 30 minut po jedzeniu. Każdorazowo należy przestrzegać wskazań lekarza oraz zaleceń producenta znajdujących się na ulotce.
Podczas przyjmowania antybiotyków osłonowymi probiotykami są: Lactobacillus rhamnosus GG,Saccharomyces boulardii,Lactobacillus sporogenes,Bifidobacterium lactis Bb12.
Podaje się je podczas kuracji antybakteryjnej, a także kilkanaście dni po. Takie zachowanie pozwala na ochronę i zachowanie pożądanej kondycji mikrobiomu, a także na jego ewentualną odbudowę.
